止める、見る、蹴る、この三つがサッカーにおける大切な基本になります。 今回は、止めるにフォーカスします。 止める、つまりボールをコントロールすることですが、サッカーでは1番使われる部位インサイドでしっかりコントロール出来るようになりましょう。…

Twitterの方でオススメした三色弁当について説明します。 [鮭フーレク]好きなお子さんが多いですよね、 鮭はDHA EPAが豊富で抗酸化作用もあります。 また、皮の方にはタンパク質やコラーゲンも含まれておりママさんにも良い食材です。 ［炒り卵］卵は万能食…