トレーニング② - tsugutsugu59のブログ

［止める、見る、蹴る］についての話をしてきましたが、この基礎技術の習得レベルによりトレーニング内容も変わって行きます。

１．パススピードを要求しながらの［止める、見る、蹴る］の制度の要求

２．動きを付けながら動きを付けながらチェックを剝がすイメージを要求

３．トライアングルやスクエアーなどのグループトレーニングの中で［何処に、どのタ　　イミングで］を要求

４．鳥籠などによるDF加えたプレッシャーの中での精度を要求

５．DFの枚数やプレススピードを上げ更にミクスドアップを図る

など、初めの簡単な対面パスから精度を高めていき成長と共にトレーニング強度も変えていく…つまりこれは、どのスポーツにも言える事ですが［積み重ねの中でしっかりとした積み上げ］を行う事が重要です。

目の前の選手のレベルに応じた反復（積み重ね）などを通してどのタイミングで強度を上げるか（しっかりとした積み上げ）の中で確実な基礎技術習得に繋がると思います。

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