高タンパク

スポーツマンにとって大切なタンパク質摂取、手軽で間食としても良い一品をご紹介します。

厚揚げ豆腐です。

コレを簡単にピザ風にしましょう。

⚪︎食べやすい大きさに(6〜8等分)にカットします。

⚪︎レンジで温め、耐熱に並べます。

⚪︎市販のトマトソースを表面に塗り、お好みの具材、チーズを上に散りばめます。

⚪︎オーブントースターでチーズが溶ければ完成。

簡単ですよね🤣子供が好きなピザもグルテンを気にせず与えられますね👍

※オーブントースターがない場合アルミホイルを貼ってガスコンロのお魚グリルでも出来ますよ✨

ご要望お待ちしてます😊

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