育成年代の食事は気になる所ですよね。 ここで大切なのは、サッカーをしている子供のエネルギー摂取は1.5倍程必要と言う事を抑えて置きましょう。 ※所属チームのトレーニング強度にもよる まず、エネルギー源となる炭水化物を常に、しっかり取らせる事を持っ…