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試合中や試合後、また練習後の疲労は乳酸との関係が有ります。 いち早く疲労回復にコレ⬇️ http://msm.to/AK1Pjmy

幼児期は特定のスポーツを学ばせるよりボールを通して遊ぶ事を大切にしましょう。 ボールを止めたり投げたボールを頭の上でキャッチしたりなど…。ゲーム性を入れながら行うと良いでしょう。 神経発達や空間認識能力が自然と養われます。 ※昭和の遊びが良い理…

お子さんがサッカーを始めた頃、公園などで何からやったらいいか分からない、どう個人練習に付き合った方が良いのか？など…。 悩まれ教材(本やDVD、動画など)を探す方は多いと思います。 ※私もその1人でした そんな私が、ライセンスを取得し学び続けた中で分…